PROGRAMME PREPARATION SENIORS ENTREE DE SAISON

26 juin 2012 - 11:29

PROGRAMME DE DEBUT DE SAISON

Reprendre les footings les 2 dernières semaines de juillet:

- 3 footings de 30 min la 1ère semaine + 4 séries de 25 abdos et 12 pompes par footing

- 4 footings de 40 min la 2ème semaine + 6 séries de 25 abdos et 12 pompe par footing

PREPARATION

Pour ceux qui partent en vacances durant la préparation, merci de prendre contact avec DIDIER ROBERT au 06 26 04 35 25 qui vous dira comment travailler physiquement.

BON COURAGE A TOUS !

 

 

Commentaires

1-1
LANDOS U.S. / AVA 2 4 jours
LANDOS U.S. / AVA 2 : résumé du match 4 jours
4-2
FC2A CANTAL AUVERGNE / AVA 1 4 jours
FC2A CANTAL AUVERGNE / AVA 1 : résumé du match 4 jours
2-2
LANGOGNE S.C / U18 PH 6 jours
LANGOGNE S.C / U18 PH : résumé du match 6 jours
Beau dimanche de foot au Pélissero ! 8 jours
0-1
AVA 1 / CLERMONT FOOT 9 jours
AVA 1 / CLERMONT FOOT : résumé du match 9 jours
8-1
AVA 2 / VALS PRES LE PUY 11 jours
AVA 2 / VALS PRES LE PUY : résumé du match 11 jours
Un dimanche de fête ! 16 jours
Les U15 ramasseurs de balles à Clermont! 17 jours
0-2
GR BLAVOZY/STGERMAIN / U18 PH 19 jours
GR BLAVOZY/STGERMAIN / U18 PH : résumé du match 19 jours

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